Odpolední oddechnutí: SPÁNEK, CHRÁPÁNÍ A SPÁNKOVÉ APNOE

5. ledna 2026

"Série praktických přednášek o zdravém funkčním dechu. Přijďte si oddechnout a přitom pochopit, jak kvalita vašeho dechu ovlivňuje váš život. Proběhne celkem 10 oddechnutí na různá témata, můžete si tak vybrat to, co vás zajímá - únava, spánek, ženské zdraví, děti a dech, sport a výkon..."

• Kde: knihovna / IdeaLab
• Čas: 17.00 h.

• Další termíny: 12.1. duševní zdraví, 19.1. ženské zdraví, 26.1. dech a děti č.1 (pro rodiče) , 2.2. dech a děti č.2 (pro rodiče) , 9.2. sport a výkon č.1, 16.2. sport a výkon č.2

• Určeno: pro všechny, rezervace míst na jednotlivé přednášky - knihovna(@)mufrenstat.cz
• Vstupné: 150 Kč na místě (za 1 přednášku)

KLUB SOVIČKY - Krtek a sněhulák

8. ledna 2026

"Přátelské posezení v knihovně spojené s vyprávěním pohádek a tvořením pro nejmenší děti."

• Kde: knihovna / odd. pro děti
• Čas: 10.00 - 11.00 h.
• Určeno: děti do 4 let v doprovodu s dospělou osobou (starší sourozenec vítán)
• Vstupné: zdarma

IT PORADNA

5. ledna 2026

"Pomůžeme se základy práce na počítači, s ovládáním chytrých telefonů, tabletů, sociálními sítěmi, práce s emailem, s používáním aplikací, s digitálními fotografiemi nebo dle potřeby a to v sudé pondělky, kdykoliv v uvedeném časovém rozpětí..."

• Kde: knihovna / IdeaLab
• Čas: 9.00 - 11.00 h. (sudé pondělky)
• Určeno: pro seniory
• Vstupné: zdarma