Semináře POHYBOVÁ DLOUHOVĚKOST

20.11.2018 10:52

 

Chcete znát pár triků, jak se udržet pohybově aktivní až do vysokého věku?

 

Přijměte pozvání na sérii 6 odpoledních seminářů, kde se naučíte souvislosti mezi hlavou, pánví, ploskou nohy a dechem. Naučíte se vnímat své tělo tak, že dokážete předcházet častým pohybovým potížím.

 

Dozvíte se co je fascie, k čemu ji v těle máme a jak ji lze pomocí vědomé mysli snadno ovládat. Bolesti zad se stanou minulostí s pomocí několika efektivních cviků, které můžete použít kdekoli a kdykoli. Naučíte se, jak s minimálním úsilím dosáhnout maximálního efektu pro své pohybové zdraví.

 

Semináře:

1+ 2. Hlava a dech: jak hlava ovlivňuje postavení pánve a břišní svaly | 8. 1. a 22. 1. 2019

3+4. Pánev a dech: zdroj energie pro život | 5. 2. a 19. 2. 2019

5+6. Ploska nohy: základna pro naše tělo. Běžné vady nohou a jak je odstranit | bude upřesněno

 

Cena: 6 seminářů 2 700 Kč

          1 seminář 500 Kč

 

Semináře lze absolvovat jako celou sérii nebo jednotlivé části. Platba je možná na místě najednou nebo každý seminář samostatně.

 

Seminářem vás bude provázet Dana Bendová, odborný terapeut. Rezervujte si své místo předem - počet míst je omezen! 

Závazné přihlášky zasílejte pouze na e-mail: dana.bendova@seznam.cz. 

 

První seminář proběhne v úterý 8. 1. 2019 od 15.00 - 18.00 hodin ve studovně knihovny. Doporučujeme s sebou vhodný oděv.